- Кальций‑Д₃ Никомед для волос и ногтей
- Влияние кальция на ногти
- Влияние кальция на волосы
- Можно ли восполнить дефицит кальция, изменив рацион?
Кальций‑Д₃ Никомед для волос и ногтей
Волосы и ногти схожи по строению: при их формировании организм использует одни и те же строительные белки. Кроме этого, клетки, из которых состоит покровная система, быстро растут и обновляются. Это делает ее своеобразным индикатором состояния здоровья человека. Если он плохо питается или страдает определенными заболеваниями, это может отразиться на состоянии волос и ногтей.
Важную роль в функционировании покровных тканей играет кальций. Он является одной из структурных составляющих волос и ногтей. Недостаток этого макроэлемента может приводить к ухудшению их внешнего вида и другим проблемам.¹ Быстро восполнить дефицит кальция путем коррекции рациона очень сложно, поэтому чтобы поддерживать здоровье покровной системы, можно применять специальные препараты кальция, например, Кальций‑Д₃ Никомед.
Это препарат, который выпускается в удобной форме жевательных таблеток с различными вкусами. Его основное действие — регуляция обмена кальция и фосфора в организме, что в свою очередь может положительно сказаться на функционировании и состоянии зубов, костей и покровной системы, то есть волос и ногтей.
Влияние кальция на ногти
По состоянию ногтей часто можно судить об общем состоянии здоровья человека. Истончение ногтей может быть признаком того, что организму не хватает определенных питательных веществ, а такие патологические изменения как сухость и ломкость ногтевой пластины, могут быть вызваны дефицитом кальция в рационе.
Ногти состоят в основном из кератина — белка, который также является основой стержня волос. Помимо этого, в здоровом ногте содержатся и другие структурные элементы, важную роль из которых играет кальций. Он является важным макроэлементом, когда речь идет о стимуляции роста и поддержании твердости пластины ногтя, а также сохранении здоровья тканей ногтевого ложа. Восполнение дефицита кальция помогает справляться с ломкостью ногтей, делая их крепкими и менее склонными к пересыханию.³
Однако увеличение потребления кальция само по себе вряд ли устранит ломкость ногтей. Организм также должен получать достаточное количество витамина D₃, так как он помогает усвоению кальция. Кальций‑Д₃ Никомед — это известный и зарекомендовавший себя пример препарата, в составе которого кальций с витамином D₃.
Влияние кальция на волосы
Кальций играет важную роль в поддержании здоровья волос. Он способствует уменьшению ломкости, предотвращению выпадения, нормализации функции сальных желез. Витамин D также связан со здоровьем волос. Недавние исследования выявили существенную связь между витамином D и алопецией. Однако механизм, лежащий в основе этого заболевания, до сих пор не расшифрован. Витамин D принимает непосредственное участие в росте волосяных фолликулов и поэтому оказывает прямое влияние на густоту волос.⁴
Можно ли восполнить дефицит кальция, изменив рацион?
Изменение диеты путем добавления продуктов с высоким содержанием кальция — это, безусловно, правильное решение для людей, испытывающих дефицит этого макроэлемента и желающих улучшить состояние волос и ногтей. Однако здесь есть свои подводные камни.
- Во‑первых, одни и те же продукты в зависимости от производителей могут содержать различный уровень кальция, который в некоторых случаях различается в полтора‑два раза. Соответственно, при употреблении этих продуктов, нет гарантии, что человек будет получать дневную норму макроэлемента.
- Во‑вторых, чтобы восполнить дефицит кальция необходимо употреблять продукты, его содержащие, в большом количестве. Если учесть, что самыми доступными из них являются молоко, сыр, творог и сметана, такая диета вряд ли будет способствовать поддержанию здорового веса.
- В‑третьих, у некоторых людей есть непереносимость определенных продуктов, содержащих кальций. Поэтому восполнение его дефицита с помощью коррекции рациона может оказаться попросту невозможной.⁵
Нормализовать уровень кальция и витамина D₃, улучшить состояние волос и ногтей, может помочь препарат Кальций‑Д₃ Никомед.
Купить жевательные таблетки с различными вкусами можно в ближайшей аптеке или онлайн. Принимать необходимо по 2 таблетки в день, более детальную информацию о показаниях и противопоказаниях можно смотреть в инструкции к препарату.
Кальций‑Д₃ Никомед —
это простой и удобный способ поддержать баланс кальция в организме, а также сохранить здоровье волос и ногтей.
Список литературы
- Молчанова О.В. Оптимизация терапии диффузной алопеции и ониходистрофии на основании изучения обмена кальция // Автореферат диссертации на соискании степени кандидата медицинских наук. – Москва. – 2007.
URL: https://medical-diss.com/ - Инструкция по медицинскому применению препарата Кальций‑Д₃ Никомед.
- Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание // Кальций.
URL: https://бмэ.орг/ - Elaine K. Luo Can a vitamin D deficiency cause hair loss? // 2018.
- Громова О.А., Торшин И.Ю., Пронин А.В. , Гришина Т.Р., Семенов В.А. Значение кальция для здоровья кожи, волос и ногтей и вопросы рациональной коррекции его потребления // РМЖ. – 2014. – 24.
URL: https://www.rmj.ru/
Где купить?