Задать вопрос по продукту
Кальций-Д3 Никомед Форте OLD

Все поля обязательны для заполнения

Ваше сообщение отправлено!
Спасибо!

Содержание

Норма кальция у мужчин

Кальций является самым распространенным минералом мужского организма. Его содержание составляет до 2% веса мужчины, поэтому он является макроэлементом.
Основная его масса (99%) откладывается в костной ткани и тканях зуба, а около 1% содержится в виде положительно заряженного иона в плазме крови и тканях.

До 35 лет кальций активно откладывается в костях. В течении нескольких лет его концентрация в костной ткани остается на постоянном уровне, затем наблюдается медленное снижение ее минеральной плотности.

Поэтому ежедневная потребность в кальции меняется с возрастом:

  • 18–24 года — 1200–1500 мг.
  • Мужчины 25–65 лет — 1000 мг.
  • После 65 лет — 1500 мг.¹

Нехватка кальция в организме у мужчин приводит к более быстрому снижению его уровня с возрастом. Это повышает риск возникновения остеопороза. Для поддержания достаточной концентрации кальция в организме и профилактики осложнений мужчинам рекомендуется дополнительный прием кальцийсодержащих препаратов, одним из которых является Кальций‑Д₃ Никомед.

Роль кальция в организме мужчины

Кальций выполняет жизненно важные функции, влияя практически на все органы и системы мужского организма:

Определяет прочность костей и зубов.
Участвует в сокращении и расслаблении скелетной мускулатуры.
Обеспечивает передачу нервных импульсов.
Регулирует процессы свертывания крови, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Принимает участие во множестве ферментативных реакций.
Влияет на проницаемость клеточной стенки для ионов калия и натрия.
Участвует в каскаде реакций, обеспечивающих механизм свёртывания крови.
Влияет на состояние эндокринных желез (особенно околощитовидных).²
Способствует секреции гормонов.

Постоянный уровень кальция в крови обеспечивает слаженный механизм поступления из кишечника, потребления и обратного всасывания в почках (реабсорбция). Кальций поступает с пищевыми продуктами, всасывается в кишечнике и попадает в кровеносные сосуды.

Если возникает нехватка этого минерала в продуктах питания, то он расходуется из костной ткани. В результате увеличивается количество кальция, реабсорбируемого в почках, и он снова возвращается в кровь. За эти процессы отвечает витамин Д₃, паратиреоидный гормон и гормон щитовидной железы — кальцитонин.

Признаки нехватки кальция

Причинами снижения уровня кальция являются низкое содержание его в пищевом рационе, расстройства кишечника (кишечные инфекции и нарушение микрофлоры, непереносимость лактозы и др.), прием препаратов железа вместе с молочными продуктами, дефицит витамина Д₃, болезни щитовидной и околощитовидных желез, нарушение функции почек и поджелудочной железы.

У мужчин причиной недостатка кальция в крови может быть интенсивный физический труд, профессиональные занятия спортом, прием мочегонных и слабительных препаратов, анаболиков и стероидных гормонов.
Усиленная потеря кальция в мужском организме наблюдается в результате частых стрессов, избыточного употребления кофеина, курения.
Организм юношей в период полового созревания также нуждается в повышенном количестве кальция, что может привести к его дефициту.

Основными симптомами нехватки кальция у мужчины являются:

Снижение физической и умственной работоспособности.
Мышечные судороги и болезненность икроножных мышц.
Костные боли.
Остеопороз.
Образование камней в почках.
Потеря волос, снижение прочности ногтей.
Развитие кариеса и проблем с деснами.
Повышенная кровоточивость.

Длительно существующий недостаток этого макроэлемента способствует развитию переломов, проблем с артериальным давлением и нарушения ритма сердца, снижению иммунитета, склонности к аллергическим реакциям, бронхоспазму.²

Польза кальция для организма мужчины

Достаточное потребление кальция с пищей или препаратами приводит к ряду положительных эффектов:

  • Задерживает снижение минеральной плотности костной ткани.
  • Снижает риск остеопороза и его осложнений — переломов.
  • Увеличивает мышечную силу и способствует снижению частоты падений у пожилых мужчин.
  • Оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие.
  • Нормализует процессы свертывания крови.
  • Снижает риск камнеобразования в почках.
  • Способствует нормализации артериального давления.²

Профилактика дефицита

Поддержание нормального уровня кальция может быть достигнуто изменениями в пищевом рационе и приемом препаратов, содержащих кальций.

Основными пищевыми источниками кальция являются твердые сыры, брынза, творог, кефир, пастеризованное молоко, рыба (лещ, судак) и морепродукты. Далее идут орехи, бобовые, семена, пряные травы, сухофрукты, минеральная вода, халва и шоколад.

Также нужны продукты, обеспечивающие поступление витамина Д₃: печень трески, жирная рыба, яичный желток, молочные продукты высокой жирности и печень животных.

По статистике достаточное количество данного минерала употребляют в пищу лишь 6% мужчин. Среднее употребление кальция у российских мужчин гораздо ниже нормы — 635±276 мг.² К тому же, всасывание кальция в кишечнике снижается с возрастом до 30%, а у пожилого человека — до 20%. Исходя из этого, необходимо дополнительно вводить соли кальция.⁵ Кроме того, ежесуточно нужно 600 МЕ витамина Д₃, а у мужчин после 50 лет — 800–1000 МЕ. Доказано, что применение комбинированных препаратов кальция и витамина Д₃ дает лучший результат, чем отдельное их использование.⁵

К давно известным препаратам, содержащим карбонат кальция и холекальциферол, относится Кальций‑Д₃ Никомед. Препарат выпускается в форме жевательных таблеток с приятными вкусами (апельсиновые, мятные, клубнично‑арбузные, лимонные). Их можно разжевывать или рассасывать.

  • Взрослым мужчинам рекомендуется принимать препарат по 1 таблетке 2 раза в день либо по 2 таблетки 1 раз в день во время еды.
  • Курс лечения препаратом составляет 4–6 недель, а при переломах определяется врачом индивидуально.
  • Средство отличается хорошей переносимостью и редко вызывает побочные эффекты.⁶

Список литературы

  1. А.П. Шепелькевич, Т.В. Мохорт, Ю.В. Толкачев. Роль кальция в формировании и поддержании прочности костной ткани.
    URL: http://rep.bsmu.by/
  2. Артериальная гипертензия и метаболизм кальция: Монография. – Пенза, 2010. – 224 с.
    URL: https://meduniver.com/
  3. Данилова Л. А. Анализы крови, мочи и других биологических жидкостей в различные возрастные периоды. — Санкт-Петербург: Спец-Лит, 2014 — 111 с. — ISBN 978-5-299-00607-0. Стр. 49.
    URL: http://ea-lib.ru/
  4. Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение и профилактика. Клинические рекомендации всероссийской ассоциации эндокринологов. 2015. Стр. 7.
    URL: https://minzdrav.gov-murman.ru/
  5. Роль кальция и витамина D в профилактике остеопороза и переломов (обзор литературы) | Марченкова Л.А., Тевосян Л.Х. | «РМЖ» №8 от 06.05.2015.
    URL: http://www.rmj.ru/
  6. Инструкция по медицинскому применению препарата Кальций‑Д₃ Никомед