Задать вопрос по продукту
Кальций-Д3 Никомед Форте

Все поля обязательны для заполнения

Ваше сообщение отправлено!
Спасибо!

Самый солнечный и самый нужный: зачем организму витамин Д?

Витамин Д уже давно «в моде». А во время пандемии, когда люди стали искать максимально эффективные вещества для укрепления иммунитета, он стал еще более популярен. Почему так необходим витамин Д и есть ли у него противопоказания? Почему нужен именно витамин Д3 и какая в нем польза для организма? Давайте познакомимся с ним поближе и узнаем все самое важное о нем.

Такой разный витамин D

Витамин D естественным образом присутствует лишь в очень ограниченном количестве продуктов питания, а синтез в организме человека возможен только в определенных условиях, когда ультрафиолетовые лучи солнечного света попадают на кожу.

Существует несколько разновидностей витамина D. Наибольшее значение имеют D2 (эргокальциферол), выделенный из дрожжей, и D3 (холекальциферол) животного происхождения.

Помощник организма: роль витамина Д в усвоении кальция

Витамин D, получаемый из продуктов питания и в виде пищевых добавок, а также образующийся во время пребывании на солнце, биологически инертен. Его активация и превращение в активную форму происходит в печени и почках.

Витамин имеет огромное значение в правильном развитии организма, в частности он помогает усваивать кальций и поддерживать здоровье костей*

Витамин Д нужен для предотвращения развития остеопороза, рахита, деформации позвоночника, а также это вещество играет важную роль в формировании правильной осанки, костных тканей и обмене веществ.

Конечно, кальций можно получить из тех же кисломолочных продуктов, но без витамина Д он усвоится гораздо хуже.

Оптимальное сбалансирование соотношения кальция и витамина D можно найти в препарате Кальций-Д3 Никомед

Принимая по две таблетки в день, организм получает суточную норму кальция, а также витамин Д3, который помогает кальцию усвоиться.

У препарата есть еще форма Форте, в ней повышенная дозировка витамина Д3

  • Препарат подойдет тем, кто нуждается в восполнении не только дефицита кальция, но и дефицита витамина Д3
  • Такая комбинация элементов помогает поддержать нормальную работу многих важнейших функций организма, а самое главное, помогает предупредить развитие остеопороза*

Не только для костей: в чем польза витамина Д для организма?

Витамин D регулирует усвоение кальция и фосфора — вместе с этими минералами и витамином А они создают основы обороны для нашего иммунитета, отвечают за здоровье мышц, костей, защищают от простуды и множества заболеваний.

Витамин Д3 синтезируется в несколько стадий в организме человека и имеет такое сильное влияние на эндокринную систему, что его называют гормоном!**

Полезные свойства витамина Д*

Полезные свойства витамина Д*

  • Помогает усвоению кальция и регулированию фосфора и кальция в организме, что необходимо для костей, зубов, ногтей, волос и кожи
  • Участвует в работе иммунитета и метаболических процессах для выработки антител
  • Поддерживает нервную систему человека, участвует в выработке дофамина
  • Участвует в регулировании обмена веществ
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
  • Регулирует работу генов
  • Необходим для правильной работы репродуктивных органов
  • Замедляет процессы старения и обладает противовоспалительными свойствами
  • Помогает в работе мозга, необходим для хорошей памяти и концентрации

Как показывают исследования, витамин Д3 способен регулировать работу ЖКТ и использоваться при лечении симптомов синдрома раздраженного кишечника***.

В джазе только девушки: влияние витамина Д на женское здоровье

Витамин Д помогает правильному развитию плода во время беременности, помогает восстановиться после родов и различных хирургических вмешательств. Поддерживает работу организма и способствует улучшению качества жизни во время климакса.

С наступлением менопаузы также увеличивается риск развития остеопороза, и без кальция с витамином Д организм сам не справится!

Специально для мужчин: значение витамина Д в поддержании мужского здоровья

Для мужчин витамин Д — это не только поддержка опорно-двигательной системы, но и помощник в сохранении детородных функций. Вместе с кальцием витамин Д поддерживает уровень тестостерона, регулирует количество эстрогена (женского полового гормона), снижает риски бесплодия. Чем еще полезен витамин Д3: он предотвращает болезни предстательной железы и борется с ожирением**.

Спортсменам витамин D помогает укрепить мышцы, стать выносливее, вести активный образ жизни и сохранять подвижность суставов и здоровье костей*****.

Для информации

Согласно мнению ряда исследователей, функции витамина D не ограничены только контролем кальций-фосфорного обмена, он также влияет на другие физиологические процессы в организме, включающие модуляцию клеточного роста, нервно-мышечную проводимость, иммунитет и воспаление.

В активном поиске: источники витамина D

Поступление витамина Д в наш организм происходит под воздействием ультрафиолета, за что отвечает именно кожа. Загорая на солнце, мы обеспечиваем укрепление иммунитета, но не все так просто. Закрытая одежда и использование солнцезащитного крема сокращают синтез витамина, а некоторым категорически нельзя бывать на открытом солнце.

  • Часто витамин Д не поступает в нужной дозе в организм, и не все из нас могут похвастаться солнечной погодой, особенно в холодное время года, когда УФ-индекс равен нулю
  • К дефициту группы Д может привести также вегетарианство, диеты и многое другое

Зимой для получения дозы в 1000 ME человеку нужно провести на солнце около 130 минут в самый пик активности в полдень при условии, что под лучами 10% открытой кожи. Летом достаточно 10 минут в полдень при 25% обнаженной кожи. Ученые высчитали эту норму, чтобы сократить вероятность получения солнечного ожога******.

Каждому по потребностям: сколько витамина Д нужно человеку?

Профилактика дефицита витамина Д будет зависеть от возраста и индивидуальных особенностей человека. Обычно для взрослых (от 18 до 50 лет) суточная доза составляет 600–800 МЕ, для беременных и людей старше 50–60 лет — от 800 до 1000–1200 МЕ***.

Точную потребность определить сможет только врач, как и выяснить наличие индивидуальных противопоказаний.

Как узнать уровень витамина Д?

С помощью анализа крови можно узнать уровень витамина Д, что позволит врачу правильно подобрать дозировку препарата при его дефиците или соответствующее вещество-антагониста при переизбытке.

К лабораторному исследованию не нужна специальная подготовка, достаточно с утра дойти до лаборатории и сдать сыворотку крови

К лабораторному исследованию не нужна специальная подготовка, достаточно с утра дойти до лаборатории и сдать сыворотку крови

  • Часто витамин Д не поступает в нужной дозе в организм, и не все из нас могут похвастаться солнечной погодой, особенно в холодное время года, когда УФ-индекс равен нулю
  • К дефициту группы Д может привести также вегетарианство, диеты и многое другое

Чувствую, что чего-то не хватает: дефицит витамина Д

На дефицит витамина Д указывает множество симптомов. Выражаться это может как в явных болезнях органов, так и в ментальном состоянии (например, при депрессии или тревоге), здесь также может помочь витамин Д.

Чаще всего на активный дефицит «солнечного» витамина указывает следующее*:

слабость
потеря аппетита
ломкость костей
мышечная слабость
снижение настроения, апатия, раздражительность
частые простуды и другие болезни
проблемы с зубами, частый кариес, расшатывание
изменение веса
бессонница
ухудшение концентрации
проблемы со зрением
ухудшение состояния кожи
нарушение менструального цикла
нарушение обмена веществ
деформация осанки
проблемы с маткой и яичниками
гипертония, артрит, диабет, атеросклероз и т.п.

Показания к приему витамина Д — это наличие симптомов и подтвержденный анализом дефицит микроэлемента

Больше не значит лучше: переизбыток витамина Д

Гипервитаминоз, или переизбыток витамина Д в организме, также может принести вред. Максимальной дозировкой для человека считается 4000 МЕ****.

Превышение необходимого количества витамина может вызвать множество проблем. Витамин Д3 в повышенных дозах имеет следующие побочные эффекты:

тошнота
рвота
судороги
жажда
резкое повышение или понижение давления
учащенное мочеиспускание
нарушение сердечного ритма, учащенное сердцебиение, аритмия
эмоциональная нестабильность
бледность кожи
нарушение сна
запор или диарея
лихорадка
головные и мышечные боли
деминерализация костной ткани, камни на зубах
потеря аппетита
отложение солей кальция в органах

Побочные действия могут быть как проявлением индивидуальной непереносимости, так и передозировки. Правильную лечебную дозировку может назначить только врач после анализа крови.

Приемные часы: как правильно принимать витамин Д?

Считается, что правильно принимать витамин Д в утренние часы — в это время он лучше усваивается организмом и не мешает готовиться ко сну*******. В вечернее время суток будет сложнее справиться с таким сильным энергетическим потоком, поэтому вероятны бессонница и перевозбуждение.

Витамин Д имеет следующие противопоказания к приему:

  • переизбыток кальция (гиперкальциемия)
  • гипервитаминоз D
  • повышенная чувствительность
  • эндокринные и метаболические заболевания
  • почечная остеодистрофия, недостаточность тяжелой степени
  • камни в почках
  • костные метастазы и различные опухолевые заболевания
  • индивидуальная непереносимость

Какие побочные действия у витамина Д?

Все зависит от индивидуальных особенностей организма и дозировки, которую необходимо подбирать с лечащим врачом.

Среди побочных действий:

  • Аллергические реакции
  • Учащенное сердцебиение
  • Гиперкальцемия
  • Запор
  • Метеоризм
  • Тошнота
  • Боли в мышцах
  • Нарушение функции почек и многое другое

Как долго можно пить витамин Д3?

Длительность приёма витамина Д3 определяется индивидуально врачом по результатам анализов.

Кальций-Д3 Никомед, который в составе имеет кальций и витамин Д3, используется для профилактики не менее 4–6 недель (1 полный курс). В год рекомендуется проходить несколько курсов. Длительность лечения и количество курсов необходимо обсудить с врачом.