Симптомы, признаки и лечение остеопороза

Содержание

Это заболевание неслучайно называют безмолвной эпидемией: сегодня в одной только России около 34 миллионов человек имеют высокий риск низкоэнергетических переломов, которые напрямую связаны с остеопорозом, и мало кто из них об этом догадывается 1, 17. Эта патология не щадит никого: болеют как пожилые, так и молодые люди (она диагностируется даже у детей), как женщины, так и мужчины. Но что это за болезнь и из-за чего она развивается? Как ее распознать и можно ли вернуть здоровье костной ткани? Как лечить остеопороз и есть ли смысл? Какими осложнениями он чреват, можно ли что-то сделать, чтобы снизить риск развития этой патологии? В этой статье ответим на все вопросы.

изображения к статье
акцентный блок (важно)

Важно!
Материал носит ознакомительный характер и не является заменой консультации врача. При любых нарушениях здоровья обратитесь к специалисту.

Что такое остеопороз?

Сегодня сложно найти человека, который никогда бы не слышал об этой патологии, — слишком широко она распространена. Но мало кто знает, из-за чего она возникает, какие именно процессы происходят в организме человека. Итак, остеопороз — серьезное системное заболевание. В результате этих изменений могут происходить переломы при минимальной травме (при падении человека с высоты своего роста и даже без травмы — при подъеме тяжестей, кашле, чихании), или, как их еще называют специалисты, низкоэнергетические переломы 1, 2.

Патогенез

Остеопороз — это метаболическое заболевание, то есть в основе его развития лежит нарушение обменных процессов 2. Чтобы понять, каких именно, важно разобраться, что представляет собой скелет человека и как он меняется с течением жизни.

Костная ткань бывает двух типов:

  • компактная, или кортикальная. Она состоит из гаверсовых каналов: элементов, в центре которых располагаются кровеносные сосуды, окруженные пластинками. Эта ткань тяжелая, плотная и прочная, она располагается снаружи, защищая более хрупкую внутреннюю;
  • губчатая, или трабекулярная. Она заполняет скелет внутри и окружает полости, в которых находится костный мозг. Эта ткань представлена решетчатой системой взаимосвязанных трабекул (пластинок и перегородок), она менее прочная 3.

По сути, каждый из типов составляет слой кости: внешний и внутренний. При этом костная ткань не является статичной структурой. В организме постоянно протекают два противоположных процесса:

  • резорбция — разрушение, или рассасывание, старой ткани
  • костеобразование — формирование новой ткани

От их баланса зависит, насколько плотными и прочными будут кости. И если равновесие нарушается в сторону резорбции, могут проявляться признаки остеопороза 2.

Эта проблема затрагивает и компактный, и губчатый слои. Так, в случае с первым снижается его толщина, со вторым — уменьшается количество и размер трабекул. Хрупкость скелета, которая появляется из-за остеопороза, обусловлена изменениями в обоих слоях, однако потеря массы губчатой ткани происходит быстрее 4. Если не устранить причину проблемы, она усугубляется.

Классификация заболевания

В зависимости от того, из-за чего развилось заболевание, выделяют два его вида.

Первичный остеопороз

Диагностируется, если потеря костной массы происходит без связи с другим заболеванием или факторами образа жизни. Болезнь развивается самостоятельно, никакая другая причина снижения прочности скелета не выявляется. В данной категории выделяют:

  • постменопаузальный остеопороз. Он диагностируется у женщин после наступления менопаузы. Для него в большей степени характерна потеря губчатой ткани 5, 6;
  • сенильный. Эту разновидность еще называют «старческий остеопороз». Он встречается у мужчин и женщин, затрагивает в равной степени трабекулярную и кортикальную костную ткань 2, 5;
  • ювенильный. Он диагностируется в детском возрасте (до 18 лет) 2;
  • идиопатический. Развивается у женщин до менопаузы и у мужчин до 50 лет, не имеет установленных причин 2.

Около 85% всех случаев приходится на первые две формы 5.

Вторичный остеопороз.

Его диагностируют, если баланс костеобразования нарушился из-за какого-либо заболевания или состояния, приема лекарственных препаратов 2.

Также выделяют две формы: осложненную или не осложненную патологическим переломом. Первый вариант — когда заболевание диагностируется до травмы кости, второй — когда повреждение, напрямую связанное с патологией, уже есть 2.

Причины развития остеопороза

Это заболевание является полиэтиологическим, то есть спровоцировать его могут разные внешние и внутренние факторы. Какие-то из них имеют большее значение, какие-то — меньшее. Часто развитие остеопороза имеет не одну причину: свою роль в уменьшении минеральной плотности кости может сыграть комплекс причин. Вот основные факторы риска.

Наступление менопаузы

Женщины болеют чаще мужчин, и это одна из причин. После 50 лет остеопороз встречается уже у каждой третьей. Причина в дефиците эстрогенов (половых гормонов, участвующих, среди всего прочего, в процессе ремоделирования костной ткани), который неизбежно сопровождает климакс 2, 7.

Наличие хронических заболеваний

К развитию вторичного остеопороза могут привести, например, патологии эндокринной системы (помимо эстрогена, важную роль играет паратиреоидный гормон и другие), генетические отклонения, заболевания желудочно-кишечного тракта 2.

Недостаток движения

У тех, кто ведет малоактивный образ жизни, минеральная плотность костной ткани в среднем на 30% ниже, чем у тех, кто двигается много. Поэтому люди с сидячей работой, проводящие много времени без движения, в группе риска 8.

Старший возраст

Остеопороз часто называют старческим заболеванием. Эта характеристика не совсем верная — болеют и молодые. Однако с возрастом риск действительно увеличивается. Дело в том, что после 40 лет костная масса начинает снижаться у всех, и чем старше человек, тем интенсивнее происходит этот процесс. Соответственно, влияние остальных факторов риска становится более заметным. Помимо этого, с возрастом мы начинаем меньше двигаться, что, как уже было сказано, тоже снижает скорость обменных процессов, в том числе в костной ткани 8, 9.

Семейный анамнез

Доказано, что наследственность на 50–80% определяет минеральную плотность костной ткани, а значит, влияет и на риск остеопороза. Соответственно, если он был у родственников, вероятность повышается 8.

Дефицит кальция и витамина D

Первый является важнейшим компонентом кости, строительным материалом, из которого образуется новая ткань в процессе ремоделирования. Исследования показывают, что до 50% детей и до 43% взрослых недополучают суточную норму кальция. Потребность в Са закрывается на 50% у детей 3–5 лет, на 33% у детей 6–11 лет, на 20% у детей 12–19 лет. Причин много: в первую очередь это особенности питания и проблемы с качеством молочных продуктов — основного источника кальция. Витамин D необходим для усвоения этого важного макроэлемента, его правильного распределения в организме — без него кальций просто не доберется туда, где он нужен. Сниженный уровень витамина D наблюдается у 50–94% жителей России — большая часть населения страны находится в группе риска по остеопорозу 2, 10–12.

Беременность

Даже если она протекает нормально, это состояние характеризуется напряженностью всех метаболических процессов, в том числе обмена кальция, от которого зависит ремоделирование костной ткани. При беременности повышается потребность в кальции на 30% 13,18.

Это далеко не все факторы, способные спровоцировать развитие остеопороза. Значение имеет прием некоторых лекарств, телосложение, вредные привычки и многое другое 8. Именно поэтому болезнь настолько широко распространена — в группе риска находится подавляющее большинство людей.

Первые звоночки: симптомы остеопороза

Опасная особенность этой патологии заключается в том, что она очень долгое время протекает бессимптомно. Человек чувствует себя как обычно и даже не догадывается, что болен. Часто первым признаком становится перелом. И важное значение имеет то, как он был получен. Удар был совсем слабым? Это повод пройти диагностику 2.

Отдельно стоит сказать о патологических переломах тел позвонков, которые могут сопровождать остеопороз и долгое время остаются недиагностированными. Они сопровождаются болью в спине, ощущением усталости, человек становится ниже ростом. Об этих симптомах обязательно стоит сказать врачу 2.

Диагностика остеопороза: как обнаружить заболевание

Для оценки степени снижения минеральной плотности кости существует специальная процедура — денситометрия. Она предполагает использование ультразвука или рентгена и позволяет увидеть изменения даже тогда, когда человек еще не столкнулся с патологическими переломами и не испытывает никаких симптомов 14. А вот ориентироваться на анализ крови на общий кальций для определения дефицита кальция в организме, а тем более в костях, не стоит — он неинформативен.

Лечение остеопороза: как восстановить здоровье костной ткани?

Основа терапии данной патологии — прием препаратов для снижения костной резорбции и усиления костеобразования. Они позволяют уравновесить эти процессы, наладив процесс ремоделирования костной ткани. Так же для успешной терапии необходимо обеспечивать организм строительными материалами, дополнительно врач может назначить препараты кальция и витамина D. Без них восстанавливать утраченную костную ткань крайне сложно, и прием других препаратов может не принести ожидаемых результатов 2, 15.

Именно к этой группе средств относится Кальций-Д3 Никомед. Препарат активно применяется как дополнение к специфической терапии и профилактике остеопороза, может назначаться в качестве дополнительного источника кальция и витамина D при их дефиците.

Он отличается удобством приема, жевательные таблетки имеют приятный вкус, их не нужно запивать водой. Согласно инструкции, в день необходимо принимать по 2 таблетки, каждая содержит 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д3 16. Эта дозировка соответствует клиническим рекомендациям по остеопорозу 2.

акцентный блок (важно-2)
Рекомендации по лечению и профилактике остеопороза должен дать врач, не стоит заниматься самолечением.

Также терапия может включать прием обезболивающих средств (при переломах). Для профилактики остеопороза у женщин в менопаузе используется менопаузальная гормональная терапия или селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов 15.

Осложнения остеопороза

Из-за большой распространенности этого заболевания некоторые считают его практически вариантом нормы и уверены, что лечить болезнь нет смысла. Они ошибаются.

Остеопороз — это не просто повышенная хрупкость скелета. Его прямые осложнения — переломы — способны надолго лишить трудоспособности, вызвать сильную боль, даже привести к инвалидности. Например, это часто происходит при переломах шейки бедра, которые составляют 19% травм при данной патологии 7.

Лечить болезнь можно и нужно — тогда серьезных последствий удастся избежать. Но гораздо легче ее предотвратить.

Профилактика остеопороза

Она включает в себя:

достаточное потребление кальция и витамина D с продуктами питания (но стоит помнить, что только каждый второй получает суточную норму кальция с ежедневным рационом питания) 10, 11 или в составе специальных препаратов с кальцием и витамином D;
регулярное прохождение обследования (людям старшего возраста может быть показана профилактическая денситометрия — можно попросить врача назначить это обследование, если вы в группе риска).
отказ от вредных привычек;
контроль хронических заболеваний;
повышение физической активности 2;

Не стоит доводить ситуацию до переломов. Следите за своим здоровьем, поддерживайте уровень кальция и витамина D — это поможет значительно снижать риски.

Статья проверена экспертами компании «НИЖФАРМ»

Список литературы

  1. Ершов В. Е., Родионова С. С., Кривова А. В., Захаров В. П. Демографические тенденции в борьбе с остеопорозом и его последствиями. РМЖ, № 4, стр. 11–14. 2019.
    URL: https://www.rmj.ru/articles/revmatologiya/Demograficheskie_tendencii_v_borybe_s_osteoporozom_i_ego_posledstviyami/
  2. Остеопороз. Клинические рекомендации Минздрава РФ. 2021.
    URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/87_4
  3. Функциональная анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата с точки зрения внутренних болезней. Материал портала MedUniver. Дата обращения: 12.11.2025.
    URL: https://meduniver.com/Medical/vnutrennie_bolezni/fiziologia_oporno-dvigatelnogo_apparata.html
  4. Остеопороз. Справочник MSD. Дата обращения: 12.11.2025.
    URL: https://www.msdmanuals.com/ru/professional/нарушения-со-стороны-скелетно-мышечной-и-соединительной-ткани/остеопороз/остеопороз
  5. Маличенко С. Б., Королевская Л. И. Первичный остеопороз. РМЖ, № 7, стр. 483. 2004.
    URL: https://www.rmj.ru/articles/revmatologiya/Pervichnyy_osteoporoz
  6. Шостак Н. А. Остеопороз: современные аспекты диагностики и лечения. Лечащий врач. 2004.
    URL: https://www.lvrach.ru/2004/07/4531513
  7. Безмолвная эпидемия — остеопороз. РМЖ. Организационный комитет симпозиума «Свобода движений. Жизнь без переломов и падений». 2008.
    URL: https://www.rmj.ru/news/bezmolvnaya_epidemiya_osteoporoz/
  8. Баранова И. А. Факторы риска остеопороза. Практическая пульмонология, № 4, стр. 18–22. 2004.
    URL: https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-riska-osteoporoza
  9. Авсиевич В. Н., Федоров А. И., Плахута Г. А. Физические упражнения как основа профилактики остеопороза. Современные вопросы биомедицины, Т. 3 (4), стр. 15–37. 2019.
    URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskie-uprazhneniya-kak-osnova-profilaktiki-osteoporoza
  10. Барановский А. Ю. Диетология. 5-е изд. СПб.: Питер, 1104 с. 2017.
  11. Оглоблин Н. А., Спиричев В. Б., Батурин А. К. О потреблении населением России кальция с пищей. Вопр. питания, № 5, стр. 14–17. 2005.
  12. Петрушкина А. А., Пигарова Е. А., Рожинская Л. Я. Эпидемиология дефицита витамина D в Российской Федерации. Остеопороз и остеопатии, № 21 (3), стр. 15–20. 2018.
    URL: https://www.researchgate.net/publication/332288941_The_prevalence_of_vitamin_D_deficiency_in_Russian_Federation
  13. Долгова Л. Н., Красивина И. Г. Нарушения минеральной плотности кости, ассоциированные с беременностью и лактацией. Обзор. Медицинский совет, № 2. 2016.
    URL: https://www.med-sovet.pro/jour/article/view/36/36
  14. Петряйкин А. В., Сергунова К. А., Петряйкин Ф. А. Рентгеновская денситометрия, вопросы стандартизации (обзор литературы и экспериментальные данные). Радиология — практика, № 1, стр. 50–62. 2018.
    URL: https://www.radp.ru/jour/article/view/7
  15. Вербовой А. Ф., Пашенцева А. В., Шаронова Л. А. Остеопороз: современное состояние проблемы. Терапевтический архив, № 89 (5), стр. 90–97. 2017.
    URL: https://www.mediasphera.ru/issues/terapevticheskij-arkhiv/2017/5/1004036602017051090
  16. Инструкция по медицинскому применению — ОХЛП Кальций-Д3 Никомед ЛП-№ (002645)-(РГ-RU) 29.06.2023 г.
  17. Мачехина Л. В., Дудинская Е. Н., Ткачева О. Н., Ховасова Н. О. Лечение тяжелого остеопороза в старческом возрасте: возможности костно-анаболической терапии. Российский журнал гериатрической медицины. 2021.
  18. Методические рекомендации МР 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации». 2021.
    URL: https://www.rospotrebnadzor.ru/documents/details.php?ELEMENT_ID=18979&ysclid=mizq7su5g5799078146

Номер материала: POS-20281231-2160

Вам будет интересно