img

Еда богатая кальцием

Для большинства из нас «здоровое питание» - весьма абстрактное понятие. Все понимают, что питаться правильно – очень важно, но мало кто действительно следует всем правилам здорового питания.

Для большинства из нас «здоровое питание» — весьма абстрактное понятие. Все понимают, что питаться правильно – очень важно, но мало кто действительно следует всем правилам здорового питания.

Нередко мы оправдываем себя – «Но ведь я опоздаю – нет времени позавтракать», «У меня был тяжелый день, ничего страшного, если съем пару бутербродов с колбасой перед сном» и, в конце концов, «Но это же так вкусно, я не могу устоять!».

Важно понимать, что неправильное питание – это тоже плохая привычка. А ведь мы – серьёзные, ответственные люди, но почему зачастую мы безответственно относимся к своему организму? Привыкаем завтракать на бегу, обедать в фаст-фудах и набивать желудок перед сном. Не представляем жизни без газировки и сладостей. Забываем о пользе витаминов.

В итоге – проблемы с пищеварением, тусклый взгляд и проблемная кожа, плохое самочувствие, слабость и отсутствие настроения. Мы говорим себе: «Мне нужен отдых», «Всё из-за нервов», «Это просто сезонная депрессия». Но мало кто задумывается, что все эти проблемы нередко являются последствиями неправильного питания, а в дальнейшем неправильное питание может стать причиной и более серьезных заболеваний.

Начните заботиться о себе уже сегодня, приведите в порядок свой режим питания, и вы увидите, насколько изменится ваше настроение и внешний вид. Пусть здоровая пища, фрукты и овощи станут вашими помощниками, основой вашего режима. Не забывайте о витаминах и минералах, которые помогут сохранять здоровье круглый год, в любую погоду, при любых обстоятельствах. Начните серьезно относиться к себе, чтобы идти по жизни легко и радостно.

ООО "Такеда Фармасьютикалс" 119048, Москва, ул. Усачёва, 2, стр. 1, БЦ "Фьюжн Парк".

Телефон горячей линии: 8 800 555-5579

www.takeda.com.ru